L’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde et vieille de plus de 5000 ans. C’est une science issue des Védas, holistique et naturelle. Elle appréhende la santé dans son ensemble, en commençant par la sphère spirituelle, et s’intéresse également au psychisme et constitution biologique du patient. Grâce aux plantes, à l’alimentation, gemmothérapie et rectification astrologique et pratiques issues du yoga, elle rétablit l’équilibre afin que le corps puisse être de nouveau en bonne santé. La particularité de l’ayurveda est qu’elle définit 3 grandes constitutions (doshas) composées chacunes des 5 élements ( eau-terre-feu-air-ether) mais dans des proportions différentes pour chaque individu. Chaque être est unique. Vata est ainsi vent (ether-air en majorité), Pitta est feu (feu et eau en majorité) et kapha est eau (eau et terre en mnajorité). Ces 3 doshas sont notre prakriti, notre nature biologique mais elle peut être déséquilibrée sur le plan physique, psychique ou spirituel durant le cours de la vie et ainsi provoquer un état faible ou maladif. L’ayurveda s’intéresse à ces changements et s’appuie aussi sur l’astrologie traditionnelle de l’Inde (Jyotish) pour affiner, confirmer son diagnostique. Les médecins traditionnels de l’Inde connaissent toujours ces deux sciences et les utilisent en binôme pour soigner leurs patients.
Lara Nila donne des consultations ayurvédiques en tant que consultante diplômée en ayurveda et astrologue védique et crée à partir de plantes biologiques provenant de l’Inde différents produits ayurvédiques. D’autres produits et médicines qui ne peuvent être fabriquées localement sont importés et vendus également sur le shop Niranjana Yoga. Le shop se trouve tous les vendredis matins sur le marché de Sion à partir de Mai jusqu’à Septembre, et Nila y propose des conseils ayurvédiques et astrologiques gratuits ainsi que la vente directe de ses produits. Tous les ingrédients sont d’origine naturelle et biologique.
Possibilité d’achat online avec paiement via twint ou sur compte bancaire (frais d’envois à ajouter)
Bala ashwagandha tailam
huile ashwagandha bala pour abhyanga
Composition: bala, ashwagandha, usheera (vetiver), manjisha, santal, réglisse, dashamoola, lait, huile de sésame
Cette huile de massage est très réputée dans la médecine ayurvédique et a une action anti-vata et anti-pitta. Elle est utilisée chauffée, en application externe sur les articulations, en massage et auto-massage (abhyanga). Elle est bénéfique pour les articulations, les os et muscles. Elle est composée en majorité par les deux racines suivantes: Bala, qui a une action fortifiante et nutritive pour les vatas en particulier, en tonifiant les nerfs et ashwagandha qui est une adaptogène qui relaxe egalement le systeme nerveux et renforce les muscles. Elle renforce le système immunitaire, détoxifie l’organisme et nourrit les tissus. Le vetiver (herbe anti-pitta), spécialement ajouter dans cette huile, a une action anti-inflammatoire et relaxante tout en apportant une senteur boisée.
Indications:
Douleurs articulaires
Douleurs musculaires
Paralysie
Névralgie
Rigidité articulaire
Arthrose
Prix: 30 chf 100 ml (verre bleu)
58 chf 200 ml
Brahmi tailam
huile de brahmi
composition: huile de coco, brahmi, amla, tulsi, bhringraj, santal, vetiver
C’est une huile de coco associée avec la plante Brahmi (bacopa moniera) ou centelle asiatique et qui a un fort pouvoir anti-pitta. Elle est aussi utilisée en particulier pour les troubles de mémoire, la concentration et tout ce qui a un lien avec l’intellect. C’est pourquoi elle est souvent employée en huile pour cheveux ou massage de la tête car son action est dans cette région, mais on peut egalement l’utiliser pour abhyanga (massage du corps). Cette huile contient egalement d’autres elements naturels anti-pitta comme le fruit amloki (amla) tres riche en vitamine C et un fortifiant pour les cheveux, bhringraj, chandan (santal), tulsi et vetiver. Elle sent particulièrement bon cette dernière plante, avec un parfum boisée et apaisant.
Prix: 25 chf 80 ml
46 chf 200 ml
Nasya
huile nasale
Composition: brahmi (centelle asiatique), réglisse, santal, eucalyptus, tulsi (basilic sacré), dashamoola, ashwagandha, shatavari, huile de sésame
Nasya est une huile ayurvédique utilisée pour nettoyer les sinus, généralement en complément de jal neti kriya (nettoyage du nez avec un lota)- Noter que nasya doit être fait à distance de jal neti (après 4 heures minimum). Il prévient les allergies, rhumes, sinusites tout en apportant un réconfort au mental. Brahmi est une herbe anti-pitta, avec une action calmante et régénérante sur le cerveau. Elle stimule la mémoire également. Dashamoola, “les 10 racines” est un complexe ayurvédiques de 10 racines, stabilisant le dosha vata (vent). Enfin, le tulsi et l’eucalyptus ont une action anti-kapha prévenant l’accumulation de mucus.
Nasya se pratique en position couchée, où on insère dans chaque narine 3 à 10 gouttes. On peut se masser le visage, sinus en attendant. Quand l’huile rejoint la bouche, cracher et rincer en faisant des lavements buccales à l’eau chaude.
Cette huile nasale équilibre les 3 doshas et approfondie la respiration en dégageant les sinus des éventuels blocages.
Prix: 32 chf flacon de 30 ml
Chandi tailam
baume au santal
composition : chandan (santal), manjistha, gingembre, curcuma, safran, huile de coco, cire d’abeille
Usage externe seulement
indication: pour tous les problèmes pitta en général, douleurs liées à une inflammation, infections, alopécie et perte de cheveux, acné, problèmes dermatologiques comme irritation, démangeaison, bouton, allergie, sécheresse cutanée, excéma, migraine, crème visage et mains hydratante et régénerante etc..
Prix: 30 chf 40 ml
Ghee ayurvédique
Le ghee est un aliment traditionnel de l’Inde et a une fonction de thérapie dans l’ayurveda. Il régule pitta (le dosha feu), réconforte et nourrit vata (le dosha vent), améliore le feu digestif et élimine les toxines. Toutes les matières grasses possèdent un point de fumée au-delà duquel elles deviennent néfastes pour la santé. Le ghee, pour sa part, peut être chauffé à plus de 250°C, ce qui en fait une des matières grasses les plus stables qu’il existe! Le ghee ne contient ni lactose, ni caséine (contrairement au beurre) et ne provoque pas d’allergies. Il se conserve dans un endroit sec, à l’abri de la lumière – ne pas le mettre au réfrigérateur- 22 degrés est la température idéal. Il peut se conserver des années, et son potentiel thérapeutique s’accroit avec le temps. En effet, le vieux ghee ou “purana ghee” soignerait toutes les maladies, en particulier celles liées au psychisme. L’ayurveda l’utilise comme medium (anupana), pour accroitre le pouvoir des plantes, en particulier pour pitta.
Petite recette du yogi:
Dans un verre de lait chaud bio, ajouter une c.à c de miel et 1/2 c. à c de ghee avec des rondelles de curcuma frais, du poivre et de la cardamome. A savourer à tous moments de la journée.
Le ghee Niranjana est fabriqué à partir de beurre cru bio. Il possède les qualités thérapeutiques d’un ghee tel que l’ayurveda le recommande. Plusieurs ghees médicinaux peuvent être élaborés à la demande tel que ashwagandha ghrita, brahmi ghrita, shatavari ghrita..
Prix: 16chf 130 g
20 chf 200 g
Varnya Lepa
Masque en poudre apaisant et purifiant pour le visage
Spécialement conçu pour les problèmes de peau Pitta comme les démangeaisons, l’acné, la rosacée …
25 chf les 100 g